太らなくて腹いっぱいになるものないんか?


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1: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:40:56.11 ID:JdC00RX7
飯はたらふく食いたいけどお金もないし痩せてもない
2: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:41:13.91 ID:XXD0ZSNx
おとうふ

3: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:41:17.25 ID:IXFf9VGt
砂食えよ
4: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:41:29.06 ID:mc3WQv2b
二郎
120: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:10:06.26 ID:mhR9qpzu
>>4
麺無し野菜マシマシ
5: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:41:38.13 ID:KPxepRUu
プロテイン
10: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:42:24.89 ID:JdC00RX7
>>5
プロテインって太りそうやけど
17: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:44:10.32 ID:KPxepRUu
>>10
プロテインで太るんならプロテインダイエットなるものは存在しないな
19: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:44:55.64 ID:JdC00RX7
>>17
あれって食物繊維ドバーでたんぱく質入って無いもんだと思っとったわ
20: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:45:09.97 ID:avqMJUxK
>>17
そら食事を一食ドリンクに置き換えれば痩せるわな
腹は満たされないと思うけど
24: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:46:12.91 ID:j/QBRJ+Z
>>17
プロテインだって腹いっぱい食って運動しなかったら太るだけやろ
プロテインダイエットは食事をプロテインと置換してるから痩せるだけ
6: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:41:59.42 ID:nIPv9Kko
7: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:41:59.64 ID:FDQ89EN3
8: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:42:00.49 ID:JdC00RX7
できれば自炊せずにすむもん
9: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:42:24.03 ID:QQ+MQsyN
キャベツ
12: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:42:50.07 ID:sO6Yg78t
一回一回40回くらい咀嚼すれば太らないよ
13: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:42:57.91 ID:ZqwupYeI
こんにゃくでも食ってろ
16: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:43:53.32 ID:P9pEgHmA
寒天
22: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:45:39.85 ID:kVAoUG1F
no title
25: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:46:14.80 ID:JdC00RX7
>>22
カロリーメイトって太らないんか?
32: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:48:08.97 ID:GlqxKwbs
>>25
腹一杯食ったら激太りするぞ
あんなん小麦粉とマーガリンで作ってんのやから
27: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:46:59.70 ID:Rf4ODaML
ねぇよ、ねぇ
29: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:47:34.28 ID:1wFfecLe
パスタとかどうや?
31: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:48:08.90 ID:JdC00RX7
>>29
パスタってデブスレで良く出るイメージやけど
65: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:57:35.81 ID:1wFfecLe
>>31
米とかよりはよっぽどマシよ
88: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:02:17.90 ID:aI8vI1Et
>>65
でもパスタは消化が速いから
すぐ腹が減るという弱点がある
30: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:48:08.38 ID:+z28bofs
霞やろなぁ
34: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:49:09.08 ID:kSt8BfZd
大根とかカブとか丸かじりしてればいい
36: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:49:18.68 ID:+ZJrZw2m
プロテインダイエットとフォースコリーのCMに出てた芸人は食生活も徹底して運動させまくったからな

CMでは飲むだけで痩せるみたいな感じやけど

37: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:49:55.88 ID:9tn/xaCd
こんにゃくちゃうの?
38: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:50:12.05 ID:sO6Yg78t
食べ物をよく噛むだけで約1ヶ月で5キロ痩せたわワイ

171 71→171 66になった
これ以上痩せる必要はある?

43: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:51:16.17 ID:UG7oyi94
好きなもんを好きなだけ食って死ねばええんやで
44: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:51:30.88 ID:LatUbaz1
飯をたらふく食いたいとか言ってる時点で痩せる気なし
46: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:52:27.75 ID:d4NQWkwF
昆布とか
48: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:52:43.99 ID:LJgTrWSZ
てかカロリーメイトは手軽にカロリー摂取するもんなんやからダイエットの目的と真逆やろ
51: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:53:22.98 ID:wCaBi0fz
もやし
61: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:55:19.95 ID:+ZJrZw2m
やっぱり冷凍ささみよ
あとはスープにでもぶち込んで食えばええ
62: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:56:04.29 ID:NbTvsZD6
3日くらい何も食べなかったら空腹も感じなくなる
そこからは痩せロード一直線

だけどどうしても腹いっぱいになりたいというなら>>6-7

69: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:58:22.97 ID:9tn/xaCd
きうりすりおろして食うと良いって和食のオッサン言ってたな
意外と高いから試してない
70: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:58:47.42 ID:bhNXOGPd
糸こん茹でて好きなパスタソースかければええやん
実質パスタソース分しかカロリーにならんし
79: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 11:59:56.94 ID:b/s+iJhw
野菜で空腹補えばええんやで
きゅうりでも食っとけや
80: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:00:03.20 ID:dyMmW7wW
キャベツドババババでええやろ
82: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:00:52.41 ID:aI8vI1Et
太りやすさ/満腹感
で最強を教えてくれ
こんにゃく、キノコ類か?
それとそばもいいな あと良質な油も地味にいいよね
87: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:01:56.57 ID:LatUbaz1
>>82
茹で鶏胸肉
消化悪いから腹持ちはいい
そしてまずくて食う気なくす
91: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:02:57.37 ID:aI8vI1Et
>>87
同じカロリーだったらタンパク質食った方がマシだわな
84: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:01:35.80 ID:xa3gnkdL
竹輪

10本食べても300 kcalくらい

100: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:05:41.44 ID:orDjGYnM
>>84
お、エエこと聞いたわ。天ぷらにして食いまくるやでー。
105: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:06:35.53 ID:NbtScMAD
>>100
揚げるなデブ
86: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:01:52.18 ID:Xtjw2w7E
筋肉つけて代謝良くすれば腹いっぱい食べてもヘーキヘーキ
90: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:02:56.24 ID:V5x/r1kB
しらたきしらたきアンしらたき
98: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:05:28.80 ID:aI8vI1Et
運動のカロリー消費量低杉内
まあ生き物としては優秀だけど
20分ジョギングが限界や
126: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:11:57.93 ID:Xtjw2w7E
>>98
高強度のトレーニングはトレ後十数時間も筋肉の回復のためにエネルギーを消費してくれるやで~
集中してやれば2、30分なんてあっという間やし筋肉が付けば代謝も上がるで
99: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:05:32.99 ID:WfQo8rU6
寒天
霞でも食ってろって言っても通じないンゴ
106: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:06:49.66 ID:bhNXOGPd
置き替えって痩せた後常人程度の食生活にしただけでリバウンドしそう
運動したくない奴にはいいかもしれんけどな
108: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:07:29.76 ID:KX4sfbPW
いい運動が思いつかないんだよなぁ
水泳やりたいけど場所ないし
118: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:09:30.14 ID:bhNXOGPd
>>108
これからの時期なら筋トレと踏み台昇降やな
近くにジムがあるならエアロバイクも良いし降雪地帯じゃないならジョギングランニングも出来るやろうけど
110: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:08:02.60 ID:UDqCRNRS
リンゴ丸かじりしとけばええやん
ローカロリー食品っていっぱい食ってると気持ち悪くなるし
111: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:08:12.50 ID:aI8vI1Et
結局性格とか考え方の問題なんだよな
116: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:09:20.48 ID:bIJk8hdW
キャベツの千切りって結構腹膨れるよな
119: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:09:35.48 ID:33Uxp1Tx
おから食えおから
余裕やろと思って調子乗って食うと後からすげー腹ん中で膨らんでえらい目にあう
127: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:11:59.76 ID:3QCh7Tho
ごはん→玄米混入
麺類→具を増やす
牛乳→低脂肪乳に切り替える

とりあえずここから始めるンゴ・・・

94: 風吹けば名無し 2013/11/27(水) 12:04:19.35 ID:Qy0c5Lg5
食事制限で痩せようとするより
運動して減量せーや

引用元: 太らなくて腹いっぱいになるものないんか?


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